achtsam berührt sein ❂ partnerschaft.tiefere beziehungen.kommunikation ❂gefühle.emotionen.empathie❂ 
persönliche entwicklung ❂ coaching.persönlichkeitsentwicklung ❂ 
ganzheitliche körperarbeit und psychotherapie ➺naturtherapie ➺ ❂ hamburg.hannover.bremen

        Körperpsychotherapie Energiemedizin Körperarbeit Energetische Massagen Hannover,Hamburg,Bremen


hilfe zur selbsthilfe und methoden der körpertherapeutischen arbeit

unterstehend stelle ich dir einige der methoden vor, die mir als werkzeug zur verfügung stehen, um mit dir an deinen persönlichen themen zusammen zu arbeiten:

postural integration

postural integration ist eine ganzheitliche methode, die bewährte techniken manueller körperarbeit verbindet wie auch die achtsame begegnung und bewusste wahrnehmung des eigenen körpererlebens und der gefühle des klienten unterstützt.

die erfahrungs- und körperzentrierte methode ist eine sanfte und zugleich für viele menschen sehr wirksame methode um mit den zentralen lebensthemen in berührung zu kommen und die sich ebenso hervorragend für eine intensive selbsterfahrung eignet. sie verwendet:
+ atem- und energiearbeit
+ tiefe bindegewebsarbeit
+ methoden zur gedanklichen neuorientierung,

um durch berührung zu einer von klient/innen gewünschten veränderung beizutragen. dabei können tiefe gefühle und unbewusste lebenseinstellungen wieder erlebt und zum ausdruck gebracht werden, so dass die soge- nannte "emotionale intelligenz" des menschen wieder ihre wirkkraft entfalten kann. es kommt zu deutlichen veränderungen des körpererlebens und zu einer gedanklichen befreiung, die an einem wieder-auftauchen kreativer und spielerischer impulse erkennbar wird. dieser psycho-physische lernprozess begrenzt sich nicht nur auf die körperpsychotherapeutischen behandlungen, sondern spiegelt sich auch in der therapeutischen beziehung.
postural integration ermutigt sie, ihr leben bewusster und achtsamer zu gestalten. physische und psychische beschwerden verschwinden auf dieser weise oft "wie von selbst".

energiearbeit und entspannung

hier werden elemente aus reiki, atemübungen, konzentrationsübungen, achtsamkeitsübungen, geführten meditationen, tcm und visualisierungen angeboten und in der therapeutischen begleitung angewendet werden:
* autogenes training
* progressive muskelentspannung
* nährende atemübungen, erdung und visualisierungen
* reiki
* visualisation, meditation und gestaltübungen
* meditationen, übungen und visualisierungen mit den elementen ( erde, wasser, holz, feuer, luft )
* der körper "spricht" - arbeit mit dem symptom (hören, spüren, wahrnehmen, visualisieren, verstehen, wandeln)


mentale gesundheit

die kraft und macht der gedanken - anstöße zur gedanklichen neuorientierung

kunst, soul und spirit

+ tanzen, singen, malen, handwerk
+ rituale, räuchern, reinigung, verbindung mit den ahnen, spirituelle begleitung


training in achtsamkeit und meditation
entspannungstherapie
❂ gestaltarbeit
❂ das innere kind entdecken und erfahren
❂ meridian yoga
❂heilsame berührung
❂ energietisches heilen
❂ spirituelle begleitung
meridian massage
körpertherapie
❂ integration und coaching in persönlicher entwicklung
❂ die kraft der berührung
❂ sensibilisierung und erweiterung der sinne
❂ energietische, intuitive massagen
die kraft des wortes - anregungen zur gedanklichen neuorientierung
❂ aufstellungsarbeit (einzelpersonen)
vision quest (visionsarbeit)
❂ traumarbeit und spirituelle begleitung
❂ heilsame körperreisen und verbindung mit den elementen
(erde,holz,wasser,feuer,metall/luft)
integration und arbeit mit persönlichkeitsanteilen
❂ atemarbeit
heilsames gespräch
natürliche stimmentfaltung und gesang
körper und aromatherapie