achtsam berührt sein ❂ partnerschaft.tiefere beziehungen.kommunikation ❂gefühle.emotionen.empathie❂ 
persönliche entwicklung ❂ coaching.persönlichkeitsentwicklung ❂ 
ganzheitliche körperarbeit und psychotherapie ➺naturtherapie ➺ ❂ hamburg.hannover.bremen

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angebote auf einen blick



körpertherapie als chance für persönliche entwicklung nutzen

fühle dich...geliebt, sicher, stark, gelassen, geniesse leben und intimität

die körpertherapie ist eine erfahrungsorientierte und körperzentrierte methode, die eine sanfte und zugleich für viele menschen sehr tief wirkende und heilsame wirkung aufweist.
eine methode, die viele deiner dich belastenden lebensthemen in deinem tempo und schritt für schritt aufklären kann.
körpertherapie ist in einen geschützten raum einzutreten, in dem es möglich ist, sich selbst zu begegnen, wahr- und anzunehmen und dabei belastendes loszulassen, gutes anzunehmen. sie ermutigt dazu, den körper mit allen empfindungen zu spüren, sich selber als einheit erleben.
die körpertherapie ist für intensive selbsterfahrung oder beispielsweise für die entdeckung und entwicklung einer gemeinsamer sprache in der beziehung und partnerschaft zu dir und mit anderen menschen, oder auch befreiung deiner im verborgenem schlümmernden gefühle und emotionen gut geeignet. auch bei inneren wie äusseren konflikten und problemen sowie immer wiederkehrenden körpersymptomen und anderen störungen die dein wohlsein beeinträchtigen, können positive effekte eintreten.

du möchtest dein wesen erkunden? den kontakt und die kommunikation mit dir und mit deiner umwelt vertiefen? vielleicht mut, vertrauen, innere stärke in dein alltag integrieren? so möchte ich dich auf eine entdeckungsreise einladen:

❂ dein körpergefühl wahrnehmen
❂ dein atem spüren
❂ den bewegungen und den impulsen deines körpererlebens vertrauen. die stimme deines herzens hören
❂ die gefühle frei fliessen lassen
❂ ganz sich selber sein
❂ offenheit, vertrauen und geborgenheit erfahren
❂ geschehen lassen


jenseits von sprache findet der körper seine ausdrucksmöglichkeit.
erinnerungen, zurückgehaltene emotionen die während der körperarbeit auftauchen, können gefühlt und mit dem ganzen körper zum ausdruck gebracht werden. in worte gefasst und im gespräch als wichtige themen erkannt, emotional wiedererlebt und verstanden werden. emotionale und körperliche blockierungen lösen sich allmählich auf.
wiederkehrende, kraft zerrende verhaltensweisen und gedankenkonzepte verlieren ihren körperlichen halt und damit ihre wirksamkeit. immer tiefer kann der weg zu sich selbst werden, die angst wieder der neugierde weichen, zufriedenheit auftauchen, begrenztheit sich öffnen, lebensfreude und berührtheit intensiver empfunden und in beziehung mit anderen ausgedrückt werden.
die erfahrung der vertieften atmung in der einzelsitzung fördert die körperwahrnehmungen und sensibilisiert für wiederkehrende reaktionsmuster. das körperliche durchleben eines alten konfliktes, nicht für sich allein, sondern im kontakt mit einer zugewandten person, in einer therapeutischen beziehung, kann im körper mit wärme, deutlichem energiefluss, als entspannung, friedvoll und mit mehr verständnis für sich selbst erfahren werden. sich mit dem zu zeigen was ist, ist chance und risiko zugleich - eine ungewohnte und nährende erfahrung, die der körper neu integrieren kann. körpertherapie ist eine entdeckungsreise zu unseren eigenen tiefen und möglichkeiten. wie kolumbus auf seinem weg amerika entdeckt hat, so möchte ich dich dabei begleiten, die in dir verborgenen gefühle bewusst werden zu lassen und durch die freigewonnene energie neue schätze wie z.B: lust. sinnlichkeit. genussfreude. mut. vertrauen. innere stärke. willenskraft. kreativität.phantasie. lebensfreude zu befreien und in dein leben zu integrieren.

in der ersten kennenlernsitzung, besprechen wir deine momentane lage , die situation in der du dich gerade befindest und die möglichkeiten der hilfestellungen, auch sprechen wir über deine ziele und wünsche, die durch die körpertherapeutische behandlung, dich in der integration und deiner persönlichen entwicklung unterstützen können . es gibt kurzfristige behandlungen ( zwischen 4 , 5 und 9 bis 15 termine ) , aber auch vereinbarungen über eine langfristige prozessorientierte zusammenarbeit.
das erstgespräch ist für dich kostenfrei. den fragebogen frage am besten vor dem gespräch bei mir per email an.

honorar: 50 - 100 euro
sitzungsdauer: 90 min. termine: nach vereinbarung

ich lade dich ein, dich auf eine entdeckungsreise zu begeben und biete dir eine intensive einzelarbeit und begleitung zu deiner entfaltung durch körpertherapie ganzheitliche körperarbeit (postural integration).

die heilsame wirkweise der worte

wenn der druck alltäglicher belastungen die eigenen bewältigungsmöglichkeiten überschreitet, können beschwerden entstehen, wie erschöpfung, gereiztheit, niedergeschlagenheit bis hin zu einem gefühl der hoffnungslosigkeit. ebenso können schmerzen, körperlicher und seelischer natur, verstärkt auftreten, konflikte im familien- und freundeskreis entstehen oder die unterschiedlichsten ängste stark anwachsen. auch probleme im job häufen sich möglicherweise auf, manchmal entsteht ein gefühl der ausweglosigkeit. heilsames gespräch kann an dieser stelle und in solchen lebenssituationen durch gezielte interventionen hilfestellung bieten. wunsch der hilfestellung ist es, menschen zu selbstbestimmten handeln und einem verbesserten umgang mit konfliktsituationen zu befähigen. eine solche die psyche stärkende spirituelle gesundheitsberatung kräftigt die selbstwirksamkeit und das selbstwertgefühl.

honorar:

30 minuten 30,- eur
60 minuten 60,- eur
90 minuten 90,- eur
termine: nach vereinbarung


ganzheitliche massagen und körpertherapie

spüre eine sinnliche berührung auf deiner haut

tauche ein in einen raum von stille und entspannung, und begib dich auf die reise in deine körperräume. eine dafür vorbereitete atmosphäre wird es dir ermöglichen, mit deiner natürlichen art und in deinem körper zu sein und mit deinen träumen in kontakt zu kommen. in der sinne berührenden massage kannst du dich selbst geniessen, spüren in deinen körper lauschen, eintauchen, wärme spüren und so stärkung deines organismus und des immunsystems erfahren.

feine ganzkörper energie heilsame massage

mit sanften griffen und einer besonderen berührungsqualität wird dein körper in eine schwingung gebracht in der meist eine heilsame körperliche und geistige tiefenentspannung entsteht und so ein oftmals z.B. lange nicht mehr gefühlter zustand der geborgenheit erreicht werden kann. oftmals in solch einem zustand sind die selbstheilungszentren des körpers besonders aktiv und ebnen den weg für ein neues wohlbefinden.

stärke deine wurzeln durch einfühlsame barfussmassage

die fussmassage ist eine äusserst angenehme und wohltuende anwendung, die eine erneuernde wirkkraft entfaltet und die wurzeln oder deine erdverbundenheit energetisch stärkt. ihre kräftigende art wirkt auf dein organismus belebend und befreiend zugleich. mit warmen ghee (reines butterfett) oder anderen natürlichen ölen werden füsse, waden und knie mit speziellen griffen ausgestrichen,berührt und massiert. die barfussmassage wirkt auch beim abbau von spannungen und beruhigt gleicherweise. sie ist bei rückenschmerzen, kopfschmerzen, einschlafschwerigkeiten, stress und für menschen, die auch häufig kalte füsse haben, gut.

die heilsame wirkung: stärkung des immunsystems, kräftigung der fussmuskulatur, anregung der venen-waden-muskelpumpe. honorar:

30 minuten 30,- eur incl. material
60 minuten 60,- eur incl. material
90 minuten 90,- eur incl. material
120 minuten 120,- eur incl. material
termine: nach vereinbarung

die heilsame kraft der berührung (pdf)
selbstheilungskraft durch massage der füße aktivieren (artikel der zeitschrift welt, pdf) <

die regenbogenheilung

bei dieser sanften heiltechnik werden die aura und das energiefeld und die chakren des klienten belebt, gereinigt und mit dem licht der farben des regenbogens aufgefüllt.
"rainbow healing" löst blockaden, baut stress ab und lässt unruhe abfliessen. diese heiltechnik ist sowohl bei erschöpfungszuständen als auch bei anstehenden körperlichen oder emotionalen belastungen zu empfehlen, selbst beim burn out syndrom oder anderen störungen des menschlichen organismus.
es ist aber auch eine entspannungsmethode, in der man sich einfach wohlfühlen kann und der körper tief entspannt und abrundend mit energie der farben vitalisierend und harmonisierend wird.
während der behandlung liegst du entspannt in rückenlage auf einer matratze oder anderer unterlage und der ganze körper wird durch die hände der gebenden , mit dem licht der farben und des regenbogens gefüllt.

honorar:

60 minuten 60,- eur incl. material
90 minuten 90,- eur incl. material
120 minuten 120,- eur incl. material
termine: nach vereinbarung

durch kraft der klänge die sinne erweitern



es gibt eine form von medizin, die immer und überall verfügbar ist: die eigene stimme.buchstaben und silben. tief in die schallwellen eintauchen und einen bad heilender schwingung nehmen. sich wahrnehmen, einlassen, lauschen und der eigenen stimme raum geben.

die schwingung von klängen und buchstaben erzeugt eine heilsame stimmung, die den herzschlag, die atmung, den blutdruck, den muskeltonus und die körperhaltung über das wahrnehmen: das gehör und den sinn des zuhörens fördert. diese erfahrung wirkt auf den ganzen menschen ein, auf die zellen, die organe, das gemüt, unsere gedankenwelt - auf körper, seele und geist.

natürliche stimmentfaltung und freies tönen in kombination mit yoga und gesangsübungen

durch integrative stimmarbeit und stimmtraining erhält die stimme ihren vollen klang so, dass der ganze körper zum klanginstrument wird. als körpertherapeutin und musikerin arbeite ich an der förderung der leit-, gleit- und resonanzfähigkeit von tönen. dies bewirkt eine grössere bandbreite der stimmlichen ausdrucksmöglichkeiten und ein bewusstes einsetzen der erworbenen föhigkeiten.
im einzelcoaching habe ich die möglichkeit individuell auf dich einzugehen und mit dir gemeinsam einen ganzheitlichen weg zu deinem befreiten stimmlichen oder gesanglichen selbstausdruck zu finden.
über die arbeit an der stimme in verbindung mit yoga und gesang lernen wir auch auf die stimme unseres inneren kindes zu hören und kommen so in kontakt mit uns selbst und unseren gefühlen. die arbeit an der stimme hilft, mit dem gefühl von wut und traurigkeit aber auch freude und mitgefühl wie auch unseren ängsten in berührung zu kommen. sie befreit und kräftigt. lockert den ganzen menschen und hilft zu seiner natürlichen und freien entfaltung.

freies gesangs- und gitarrenunterricht

stimmentfaltung durch:


funktionale stimmbildung
körperübungen
klangentwicklungstechniken
förderung der eigenwahrnehmung
entwicklung des eigenen ausdrucks
rhytmik und groove
interpretation

honorar:

60 minuten 60,- eur incl. material
termine: nach vereinbarung


für alle interessierte zum thema: berührung , heilung, menschliche entwicklung gibt es

in der rubrik neugierig? mehr zu erfahren..